Lekker buitenspelen!

Buitenspelen is niet alleen ontzettend leuk voor kinderen, het is tevens onmisbaar voor hun ontwikkeling. Van buitenspelen worden kinderen gezonder, slimmer én bovendien veel socialer. Voor kinderen is er niks heerlijkers dan lekker buiten bezig zijn en samen met vriendjes de wereld ontdekken. Hutten bouwen, klimmen, ravotten en met elkaar nieuwe spelletjes bedenken. Ruim 80% van de kinderen wordt vrolijk en blij van vrij buitenspelen. En ondertussen leggen ze een stevige basis voor de rest van hun leven. Het is aangetoond dat kinderen die veel buitenspelen en bewegen, beter zijn toegerust om gezond en evenwichtig op te groeien. Ze hebben relatief minder kans op ongevallen en botbreuken, en herstellen sneller bij ziekte. Lekker buitenspelen draagt ook bij aan voldoende bewegen. Om gezonde en fitte volwassenen te worden, moeten kinderen minimaal één uur per dag intensief bewegen. Maar liefst tachtig (!) procent van de kinderen voldoet niet aan deze norm. Bovendien kampt zo een 15 procent van de kinderen met overgewicht. Door de buurt van kinderen uitdagender te maken, dragen we bij aan een gezondere toekomst. Tijdens het spelen ontwikkelen kinderen spelenderwijs uiteraard ook hun motorische vaardigheden. Buiten kan dat beter dan binnen omdat hiervoor meer mogelijkheden zijn, zoals houten buitenspeelgoed. Dit speelgoed biedt gelegenheid om grenzen te verleggen en eindeloos te oefenen. Zo bevordert buitenspelen vaardigheden als rennen, klimmen, springen, glijden, gooien, vangen, schoppen, schommelen en buigen. Buitenspelen heeft ook een positief effect op het concentratievermogen en de leerprestaties op school. Kinderen die veel (buiten)spelen hebben een betere hersenontwikkeling en leervermogen dan kinderen die weinig en/of binnen spelen. Tijdens het buitenspelen leren kinderen bovendien hun creativiteit te gebruiken en ontwikkelen ze hun fantasie. Kinderen maken daarnaast zelf hun spelregels, werken samen of concurreren met elkaar. Hierdoor leren ze om te gaan met winnen en verliezen. Op www.buitenspeelgoed.nl kun je allerlei speelgoed vinden wat dit stukje essentiële opvoeding bevorderd.

Rijgedrag man vs vrouw

Het klinkt iedereen wel bekend in de oren; de eindeloze discussie dat mannen zogenaamd beter kunnen rijden dan vrouwen. Niet alleen hier bestaan meningsverschillen over; zo zou het ene geslacht slimmer zijn dan het andere, is de vrouw een betere ouder dan de man, etc. Toevallig kwam er recentelijk een onderzoek in het nieuws met het onderwerp welk geslacht beter zou zijn qua autorijden en zodoende is het rijgedrag van beide geslachten onder de loep genomen. Eest wordt het rijgedrag van de vrouwen in het algemeen onder de loep genomen. Vrouwen zijn goed in het aanpassen van hun snelheid aan de situatie die op dat moment van pas is en zodoende gehoorzamen zij de verkeersregels meer dan het andere geslacht. Het grootste gedeelte van de vrouwen stop namelijk voor een oranje stoplicht. Ook kijken vrouwen vaak beter in hun binnen- en buitenspiegels. Zodoende zijn vrouwen dus bekend met alles dat zich in hun directe omgeving afspeelt, en dit resulteert bijvoorbeeld weer in het feit dat vrouwen minder vaak bumperkleven. In vergelijking met de vrouwen zijn de mannen veel agressievere bestuurders. Zo houden mannen zich minder aan de maximum snelheid (ze rijden makkelijk 5 tot 15 kilometer harder dan de toegestane snelheid). Hierdoor maken mannen zich ook vaker schuldig aan bijvoorbeeld bumperkleven bij hun medeweggebruikers. Ook stoppen mannen ook minder snel voor een stoplicht wat op oranje staat; ze geven eerder gas bij om nog snel door te kunnen rijden. Over het inparkeren is het oordeel zeer duidelijk; mannen parkeren veel sneller in dan vrouwen – zowel vooruit, achteruit als file parkeren – maar vrouwen nemen meer tijd voor het inparkeren en veroorzaken hierdoor minder vaak schade dan mannen. Dit is echter wel in het algemeen genomen, dus uiteraard zullen hier uitzonderingen zijn. Een achteruitrijcamera kan bij het inparkeren uitkomst bieden. Zo een dergelijke camera kent veel toepassingen (bijvoorbeeld achteruitrijcamera camper) en werkt erg efficiënt.

Wat kan je doen tegen werkstress?

Het grootste beroepsrisico in Nederland is stress. Dit is een groot probleem voor de samenleving en de werkgevers, omdat hier een hoop kosten aanzitten van miljoenen euro’s per jaar. De werknemer kan in de meeste gevallen niet direct vertellen waar het probleem ligt of de pijn vandaan komt. Dit maakt de behandeling ervan nog lastiger. Als je te maken krijgt met concentratieverlies, paniekgevoelens, agressie, wantrouwen of geheugenproblemen kan dit wijzen op een vorm van stress. Tegenwoordig ervaren scholieren op de middelbare school al stress. Je kunt het gevoel hebben geleefd te worden en geen tijd over te houden voor sociale dingen buitenom school of werk. Het is noodzakelijk deze klachten vroegtijdig te laten behandelen om erger te voorkomen. Deze begeleiding kun je zien in de vorm van zakelijke coaching. Bij zakelijke coaching wordt er samen met een coach gekeken naar jouw specifieke competenties en vaardigheden. Hoe kun je deze benutten, wat houdt je tegen om de volgende stap te maken in je carrière, hoe pak je stress vermindering op het werk aan. Deze nieuwe kennis en inzichten krijg je in een zakelijk coaching traject, vaak ook een loopbaanbegeleiding genoemd. Ook kun je natuurlijk jezelf proberen te helpen op het gebied van stress. Je kunt jezelf hiervoor een aantal vragen stellen;

– Hoe stel ik haalbare targets op en hoe weet ik zeker dat ik deze kan halen?
– Op welke manier maak ik mij positief zichtbaar op het werk?
– Hoe behaal ik mijn persoonlijke doelen?
– Wat kan ik eraan doen als er gezegd wordt dat ik niet doortastend genoeg ben?

Bij het beantwoorden van deze vragen kan coaching goed van pas komen. Samen met je coach kun je al deze vragen op een rijtje zetten en door middel van professionele begeleiding recht op je doel afgaan. In sommige gevallen zal ook je leidinggevende hierbij betrokken worden om in een driegesprek met jou, je werkgever en de coach helder te krijgen wat de doelen zijn en hoe het beste het stappenplan opgesteld kan worden.

Taxatie Groningen

Ben je van plan om een woning in Groningen te betrekken of wil je juist je huis in Groningen verkopen dan is de kans groot dat je een taxatierapport nodig hebt. Ook voor andere doeleinden zoals bij overlijden of een echtscheiding kan een taxatierapport nodig zijn. Taxatie Groningen is een betrouwbare partij die je van dit rapport kan voorzien.

Online taxatie aanvragen

Tegenwoordig geeft het internet vele mogelijkheden om een taxatierapport aan te vragen. Dit kan rechtstreeks bij een makelaarskantoor of taxateur, maar ook via verschillende derden partijen. Dit zijn vaak vergelijkingssites die de uiteindelijke aanvragen onderbrengen bij andere partijen. Op deze sites is het vaak lastig inschatten wat de uiteindelijke prijs wordt die je voor een taxatierapport betaald. De prijzen die zij in advertenties en op de website weergeven zijn voornamelijk vanaf prijzen en vaak erg misleidend.

Taxatie Groningen

Uit een online onderzoek is gebleken dat Taxatie Groningen een uiterst transparante en professionele manier van werken hanteert. Bij het onderzoek is onder andere gekeken naar de snelheid waarmee gereageerd wordt op een aanvraag, of er een heldere prijsstelling wordt gehanteerd op de website en de termijn waarop een taxatie ingepland kan worden. Op al deze aspecten scoorde Taxatie Groningen ver uit het best. Ook de website en daarbij behorende aanvraagformulieren zijn helder en transparant. Gedurende ons onderzoek is er binnen 2 uur gereageerd en kon er voor dezelfde week nog een taxatie ingepland worden. Het rapport zou binnen drie werkdagen na de taxatie per mail verstuurd worden.

Prijzen

De prijzen die Taxatie Groningen hanteert zijn uiterst transparant. Voor een all-in taxatierapport zonder NWWI validatie betaal je €248,-. Heb je een NWWI gevalideerd rapport nodig dan betaal je €298,-. De NWWI validatie wordt vaak gevraagd als je een taxatierapport nodig hebt voor een geldverstrekker, bijvoorbeeld bij het aanvragen van een hypotheek.

Wil je direct een afspraak inplannen, vul dan op de website van Taxatie Groningen het aanvraagformulier in.

Overhemd merken

Het dragen van overhemden wordt steeds populairder. Hier speelt de markt handig op in. Waar je vroeger een overhemd in een bepaalde maat in het wit of in het blauw kon kopen heeft de markt zich uitgebreid met prachtige patronen, pasvormen en modebewuste merken op overhemdengebied. In dit artikel zullen de belangrijkste overhemd merken met hun kwaliteiten benoemd worden om jouw zoektocht naar jouw perfecte overhemd te vereenvoudigen.

Olymp overhemden

Olymp staat voor momenten van succes, geluk en tevredenheid. Een toestand waarin iedere man zich wil bevinden. Zelf noemen ze het een exclusieve toestand. Waardoor iedere man zich op “Olympische hoogte” bevindt en spreekwoordelijk bovenaan de ladder staat. Olymp heeft één van de grootste collecties overhemden ter wereld. De afwerking van ieder Olymp shirt wordt handmatig gecontroleerd en zijn strijkvrij. Lees verder>>>

Circle of Gentlemen overhemden

Overhemden van het merk Circle of Gentlemen worden gemaakt van hoge kwaliteit katoen en gewoven in Italië. De shirts van Circle hebben een moderne uitstraling met een gedegen en strakke boord en zijn beschikbaar in verschillende dessins en modieuze ontwerpen. Circle of Gentlemen overhemden hebben een uniek en eigentijds karakter. Lees verder>>>

Profuomo overhemden

Profuomo is een Nederlands merk. Door traditionele methodes te combineren met de technologie van de toekomst zijn de overhemden van Profuomo gemaakt met behulp van de beste kennis en deskundigheid. Profuomo focust zich op de moderne man. Lees verder>>>

Ledub overhemden

De overhemden van Ledûb sluiten perfect aan op de trends van dit moment. Ledûb overhemden zijn gemaakt met het motto: “elk overhemd is een kunstwerk”. Met de verschillende pasvormen, verschillende mouwlengtes en een heerlijk draagcomfort heeft Ledûb shirts voor elke man. De collectie bestaat uit een groot aantal geselecteerde designs. Lees verder>>>

Eton / Eton overhemd

Het merk Eton is van Zweedse afkomst en ontleent zijn naam aan het Engelse Eton college. Eton gebruikt uitstekende materialen van werkelijk de hoogste kwaliteit voor zijn overhemden voor heren online. Lees verder>>>

Andere overhemd merken

Hierboven zijn de 5 beste merken van overhemden omschreven. Maar ook de shirts van John Miller en Van Laack zijn de moeite waard om te bekijken!

Vuurtje stoken? Vergeet de regels niet!

De lente is in aantocht. Dat betekent dat de dagen langer worden en het steeds mooier weer wordt. Van het maken van een wandeling tot gezellig een terrasje pakken, overal op straat zie je mensen genieten van het mooie weer. Want wanneer de eerste zonnestralen er door komen, wil iedereen eropuit. En wordt het echt zomerweer? Dan genieten we volop van het buitenleven.

Wat mag wel en wat mag niet?

’s Avonds kan het in ons koude kikkerlandje flink afkoelen. Dat is balen wanneer je gezellig met vrienden aan het bbq’en bent in de tuin. Niet getreurd! Wat dacht je van een kleine vuurkorf? Dat geeft niet alleen warmte, maar is ook nog eens gezellig. Vergeet de regels niet. Overtreders riskeren boetes van vele honderden euro’s. Benieuwd naar wat wel en niet mag? We leggen het je uit:

Afval verbranden is zonder meer verboden. Denk hierbij aan bewerkt hout en oud papier. Barbecueën en koken is toegestaan, zolang dit geen gevaar oplevert voor de omgeving. Ook mag je tuinfakkels gebruiken en een vuurtje stoken in een kleine vuurkorf. Dit is uiteraard alleen toegestaan wanneer je hierin uitsluitend droog en onbewerkt hout stookt.

Tips

Onderstaand de twee beste tips voor het stoken van een vuurtje in je vuurkorf.

  • Stook nooit een vuurtje met geverfd of vochtig hout. Hierdoor komen er schadelijke stoffen vrij. Stoffen die kankerverwekkend zijn. Gebruik daarom altijd schoon hout dat goed gedroogd is. Van haardhout tot openhaardhout, je vindt het op www.houtned.nl
  • Verbrand het hout op hoge temperatuur en gooi je vuurkorf niet te vol. Hierdoor kan er voldoende zuurstof bij. Het hout verbrandt volledig en dat is het milieuvriendelijkst.

Hoe krijg je Latte Art onder de knie?

De meeste mensen die voor het eerst achter een espressomachine staan willen zo snel mogelijk latte art leren. Het is absoluut leuk om latte art te leren en een latte art cursus te volgen. Je kunt kiezen voor verschillende latte art cursussen, waar we jou in dit artikel meer over gaan vertellen.

Wat is het verschil tussen een latte art workshop en latte art cursus

Ten eerste willen we aangeven dat er duidelijk een verschil is tussen latte art workshops en latte art cursussen. Een latte art workshop duurt vaak een paar uur en kun je al volgen voor een paar tientjes. Wanneer je het serieuzer wilt aanpakken en echt wilt leren hoe je een harte of een rosetto maakt, dan kun je het beste kiezen voor een latte art cursus. Latte art cursussen zijn uitgebreider en heb je uiteindelijk meer aan omdat je dieper op het onderwerp in gaat. Daarnaast duurt de cursus langer, waardoor je meer tijd krijgt om het melkschuimen onder de knie te krijgen. Bezoek koffie-makers.nl voor meer informatie.

De kosten voor een latte art cursus

De kosten voor een latte art cursus kunnen nogal verschillen. In de meeste gevallen kun je alleen een latte art cursus reserveren dat onderdeel is van een barista cursus. Dit betekent dat je een barista cursus reserveert en dus meerdere onderwerpen aan bod komen, waaronder latte art. Omdat een barista meerdere dingen moet doen dan latte art maken, ligt de focus tijdens deze barista cursussen ook op andere onderwerpen. Voor wie meer wilt leren over koffie en het maken van latte art, is een latte art cursus een hele goede keuze. Klik hier voor meer informatie over espressokoffie.

Pas wel op via welke website je een latte art cursus of een latte art workshop boekt. Het beste kun je een cursus reserveren die aangeboden wordt door het SCAE richtlijnen.

Goed nieuws voor schaatsliefhebbers

Schaatsliefhebbers dromen van een winter als in 2013. Toen vroor het flink en werden op diverse plekken in Nederland schaatstochten op natuurijs georganiseerd. Helaas is dat deze winter niet mogelijk, maar het ziet er wel naar uit dat het de komende tijd flink gaat vriezen. De ijskaarten laten echt centimeters zien. Het zou dus zomaar kunnen dat we in februari nog een weekje gaan schaatsen. Dus haal uw schaatsen maar alvast uit de kast!

Volop schaatsplezier

Met het mooie weer en aanhoudende vorst in de nachten binden steeds meer mensen de schaatsen onder. Schaatsen op natuurijs is het mooiste wat er is. Het geluid van krakend ijs en vlijmscherpe schaatsen. Wij hebben voor schaatsliefhebbers de tien mooiste schaatstochten in Nederland op een rijtje gezet:

  • Oostervaardersplassen
    Aantal kilometers: 5, 20 of 40
    Startplaats: Lelystad

  • Grote Princehoftocht
    Aantal kilometers: 30 of 70
    Startplaatsen: Grouw, Warga oen Wartena

  • Veluwemeertocht
    Aantal kilometers: 25, 40, 65, 100 of 200
    Startplaatsen: o.a. Elburg en Kampen

  • Oldambtrit
    Aantal kilometers: 30, 50 of 70 km
    Startplaatsen: Scheemda en Termunterzijl

  • Biesboschtocht
    Aantal kilometers: 15, 45 of 60
    Startplaats: Hank

  • Ankeveense Natuurplassentocht
    Aantal kilometers: 10 of 25 km
    Startplaats: Ankeveen

  • Loosdrechtse Plassentocht
    Aantal kilometers: 25, 35 of 50
    Startplaats: Loosdrecht

  • Weerribbentocht
    Aantal kilometers: 20 of 40 km
    Startplaatsen: Kalenberg, Ossenzijl en Hoogeweg

  • Toertocht Sluis-Brugge-Sluis
    Aantal kilometers: 34 km
    Startplaats: Sluis

  • Negen Dorpentocht Krimpenerwaard
    Aantal kilometers: 75 km
    Diverse startplaatsen: o.a. Lekkerkerk

De perfecte afsluiter

Het is onmisbaar na een rondje schaatsen: chocolademelk. Bij de openhaard kun je heerlijk opwarmen met een beker warme chocolademelk. Al luisterend naar het knisperende openhaardhout en een sfeervol vlammenspel. Stook met haardhout uw eigen vuurtje en creëer zo letterlijk en figuurlijk warmte in huis.

Presenteren met impact, zo doe je dat!

Moet je binnenkort een presentatie houden? Eigenlijk doe je dat al vaker dan je denkt. Zo presenteer je regelmatig jezelf en jouw plannen en ideeën. En eerlijk is eerlijk, voor een grote groep presenteren is toch nét even anders. Een presentatie geven kan dan ook lastig zijn, maar oefening baart kunst! Wij hebben daarom de beste tips voor je verzameld:

  • Zorg voor een goede voorbereiding
    Het bekende spreekwoord ‘een goed begin is het halve werk’ is absoluut ook van toepassing op een goede presentatie. Zorg er altijd voor dat je, je presentatie tot in de puntjes hebt voorbereid. Dat geeft zelfvertrouwen en zelfvertrouwen ligt aan de basis van een succesvolle presentatie.

  • Maak het persoonlijk
    Niet voor niets worden roddelbladen goed gelezen: mensen houden van persoonlijke verhalen. Waargebeurde ervaringen boeien jouw publiek en maken hen nieuwsgierig naar het vervolg van jouw verhaal. Verwerk dit dus ook in jouw presentatie.

  • Vergeet je lichaamstaal niet
    Een presentatie bestaat niet alleen uit woorden. Je lichaamstaal heeft minstens zo veel effect op een succesvolle presentatie. Het is dan ook zaak om je bewust te zijn van je lichaamshouding. Sta stevig en neem een open houding aan.

  • Weet wie je publiek is
    Weet je niet wie je publiek is? Een gemiste kans! Als je weet wie je publiek is, kun je je manier van presenteren hierop aanpassen. Dat heeft als voordeel dat je boodschap beter blijft hangen.

  • Zorg voor afwisseling
    Je kent ze wel: van die langdradige, saaie presentaties waarbij alleen maar wordt gepraat. Zo moet het dus niet, maar hoe dan wel? Een succesvolle presentatie bestaat uit afwisseling. Hou je publiek scherp, zoek interactie en gebruik humor.

  • Maak je presentatie audiovisueel
    Een beeld zegt meer dan duizend woorden. Een goede presentatie bestaat dan ook uit beeld én geluid. De mogelijkheden voor een audiovisuele
    presentatie zijn dan ook eindeloos.

  • Zorg dat je presentatie op technisch vlak in orde is
    Niets ergers dan een microfoon die stoort of een beeldscherm met ruis. Tenenkrommend voor het publiek en extra vervelend voor jou als spreker. Controleer dan ook je presentatie op technische vlak, voordat je natuurlijk van start gaat. Wil je zeker weten of alles technisch in orde is? Huur dan audiovisuele middelen
     bij een bedrijf dat hierin is gespecialiseerd.

  • Zorg voor een goede afsluiter
    Last but not least, zorg voor een goede afsluiter. Het is de laatste indruk die je achterlaat en die bepaalt met wat voor gevoel je publiek de presentatie verlaat.

Schuurschijf kopen waarop letten?

Ben je de trotse bezitter van een excenterschuurmachine? Dan heb je ook weleens nieuwe schuurschijf moeten kopen. Voor excenterschuurmachines zijn schuurschijven één van de belangrijkste accessoires. Deze schuurmachine beschikt namelijk over een ronde schuurzool. Echter is deze schuurzool niet bij elke machine hetzelfde. Zo kunnen de afmetingen verschillen en heb je dus in de meeste gevallen een specifieke schuurschijf nodig. Daarnaast bepaalt het te schuren materiaal ook welke schuurschijf je nodig hebt. Zo bestaan er schijven voor hout, kunststof en metaal. Hieronder meer informatie over de soorten schuurschijven.

Welke soorten schuurschijven bestaan er?

De verschillende soorten schuurschijven worden van elkaar onderscheiden op basis van de korrelgrootte, afmetingen en bevestigingstype. In dit geval zegt de korrelgrootte iets over de afneemsnelheid. Hiermee wordt bedoeld dat hoe grover het schuurpapier, hoe sneller je materiaal kunt wegnemen. Wanneer je geen grove afwerking wil hebben, dan is het verstandig om voor een fijne korrelgrote te kiezen. De afmetingen van een schuurschijf hebben betrekking op de diameter. Een schuurschijf heeft namelijk een rond oppervlak. Daarnaast is het nog belangrijk om rekening te houden met het bevestigingstype. Zo kun je kiezen voor een bevestiging door middel van klittenband of lijm. In dit geval heeft een klittenbandbevestiging de meeste voordelen, want deze kun je eenvoudig vervangen.

Schuurschijven kopen?

Het kopen van een schuurschijf is meestal geen prijzige investering. Zo betaal je over het algemeen maar 10 a 20 euro voor een schuurschijf. Daarnaast heb je de keuze uit diverse merken, welke allemaal weer van elkaar verschillen op basis van prijs en kwaliteit. Neem bijvoorbeeld het merk Kreator. Dit merk levert schuurschijven in verpakkingen van 5 stuks. Je betaald dan ongeveer 3 euro per schuurschijf. Daarnaast kun je ook nog kiezen voor een combinatiepakket, welke naast schuurschijven bestaat uit andere accessoires. Hiermee heb je meteen alle benodigde accessoires voor jouw schuurmachine voor een voordelig prijsje.